ASKELLEN
Parce que ton histoire ne définit pas ton avenir,
Rejoins un chemin de reconnexion à Toi,
de guérison et de renaissance.
Bénéficie d'un accompagnement de 3 mois unique,
alliant techniques de self défense, coaching et outils thérapeutiques
La prochaine rentrée sera le 09 Septembre 2025
Nous serons en Live sur Zoom tous les mardi soir pendant 12 semaines à 20h45, heure de Paris.
Pourquoi rejoindre la
communauté Askellen?
Peut-être te reconnais-tu dans les
descriptions ci-dessous...
Le poids du passé
Tu as vécu une agression, des violences, du harcèlement... Et depuis, tu portes ce poids qui t'empêche d'avancer. Tu as l'impression que ton passé dicte encore tes actions, tes peurs, tes limites.
La spirale de la peur
Tu évites certaines situations, certaines personnes. Tu as du mal à t'affirmer, surtout face aux hommes. Tu sens que tu te coupes de tes besoins, de ta vraie nature, par peur de revivre ce traumatisme.
Les schémas récurrents
Tu as peut-être même remarqué que tu attires les mêmes types de situations ou de personnes. Comme si tu étais prisonnière d'un schéma qui se répète, encore et encore.
Tu n'es pas la seule à ressentir cela,
mais surtout...
Tu n'es pas condamnée à le subir toute ta vie !
Il existe une autre Voie
1. Devient créatrice 💫
Imagine-toi dans 6 mois :
Tu marches la tête haute,
Tu t'affirmes naturellement,
Tu poses tes limites avec bienveillance mais fermeté.
Tu as transformé ton passé douloureux en force intérieure.
2. Retrouve ta sécurité 💪🏼
Tu sais te défendre :
Physiquement et émotionnellement.
Tu n'as plus peur de te retrouver seule, ou face à des situations tendues.
Tu as développé une vigilance sereine
qui te protège.
3. Découvre ton vrai "Moi" 🌸
Tu es devenue cette femme dont tu rêvais :
Libre, confiante, rayonnante.
Tu utilises maintenant ton expérience pour aider d'autres femmes.
Tu es une guerrière consciente.
Elles parlent de nous
Je laissais mon passé douloureux dicter mes actions, ce qui me coupait de mes besoins. Aujourd'hui je suis simplement fière d'être Moi et du futur radieux que je me réserve, sans peur.
Maude, 28 ans
Chargée de clientèle
Je pensais que je ne pourrais plus jamais faire confiance à mon instinct. Pendant des années, j'ai douté de tout : mes ressentis, mes décisions, ma valeur. Maintenant, quand quelque chose ne va pas, je le sens et j'agis. J'ai même changé de travail pour suivre mon rêve ! Ma meilleure amie dit que j'ai retrouvé mes couleurs.
Aurélie, 37 ans
Graphiste indépendante
Il y a 6 mois, je rasais les murs et je sursautais au moindre bruit. Mes enfants me demandaient pourquoi maman était toujours triste. Aujourd'hui, ma fille de 12 ans m'a dit : 'Maman, tu es devenue forte comme Wonder Woman !'
C'est exactement ça. Ronan et Louisa m'ont appris que ma sensibilité n'était pas une faiblesse, mais mon super-pouvoir. Je ne me cache plus, je rayonne.
Stéphanie, 42 ans
Maman de 3 enfants
Askellen et la Science
Tu te demandes si notre méthode est vraiment efficace ? Tu es au bon endroit.
Nous avons compilé dans un rapport toutes les preuves scientifiques qui valident notre approche.
Askellen s'inscrit dans la lignée de plus de 20 ans de recherche internationale sur les violences.
Ce que révèlent les études :
✅ 93% de participation active maintenue dans les programmes de self-défense thérapeutique
✅ Réductions statistiquement significatives de l'anxiété, dépression et stress post-traumatique
✅ Engagement et résultats supérieurs comparé aux thérapies traditionnelles (approches orientées uniquement vers le mental ou le corporel)
✅ Efficacité prouvée dès les premières semaines d'accompagnement
Télécharge ci-dessous notre rapport complet et tu découvriras :
✅ Des preuves concrètes sur l'efficacité des thérapies corps-esprit pour les femmes victimes d'agression, et notamment en alliant self-défense et coaching
✅ Les mécanismes neurobiologiques qui expliquent pourquoi notre approche fonctionne
✅ Trois études majeures validant l'efficacité de la self-défense thérapeutique
✅ Les protocoles de sécurité trauma-informed que nous appliquons
Si tu hésites encore, ce document te donnera toutes les preuves que tu cherches.
Nous n'avons rien à cacher - au contraire, nous sommes fiers de notre base scientifique solide.
Si tu es déjà convaincue, il t'aidera à expliquer à tes proches pourquoi tu as choisi Askellen
plutôt qu'une thérapie classique.
Tu as encore des questions sur notre approche ?
Réserve un appel découverte gratuit de 30 minutes avec l'un de nos fondateurs.
Nous répondrons à toutes tes questions et verrons ensemble si Askellen
peut t'accompagner dans ta reconstruction.
Le programme 3 MOIS d'Askellen
12 semaines pour reprendre le contrôle de ta vie
1 weekend en immersion
Un accès privé à une communauté unique de femmes bienveillantes et solidaires
Publication hebdomadaire d'exercices et de nouveau contenu réservé à la communauté
Important : Chaque Live est associé à des exercices complémentaires à pratiquer en autonomie. Seulement 15min par jour suffisent à acquérir les compétences demandées.
Semaine 1
Ancrage & Posture
Revenir dans son corps, poser les bases physiques et mentales de la self-défense, exercices utiles, 1ère technique de défense.
Self-défense
Semaine 2
Changer de Regard
Vous n'êtes plus une victime, vous êtes une exploratrice de votre vie !
Coaching
Semaine 3
Vigilance & lecture de l'environnement
Développer la conscience de l’environnement et des signaux faibles.
Self-défense
Semaine 4
Découvrir ses forces cachées
Chaque trauma développe des capacités spécifiques :
Vous êtes devenues plus fortes, pas plus faibles !
Coaching
Semaine 5
Réaction & Affirmation
Comment limiter les risques de paralysie et favoriser le passage à l’action en cas de montée de stress.
Self-défense
Semaine 6
Transformer la colère en puissance
Vos émotions sont des messages, pas des ennemies. Comment transformer cette force en action constructive ?
Coaching
Semaine 7
Gestion du stress & auto-régulation
Comment rester présente sous pression. Développer un état d'esprit de guerrière lucide (calme, ancrée, prête). Activer des réflexes corporels de protection simples et efficaces.
Self-défense
Semaine 8
Intégrer les leçons
Les messages cachés de l'expérience. Votre épreuve vous a préparée à quelque chose de grand. Cartographie des apprentissages et inspiration de l'autre.
Coaching
Semaine 9
Protection : Limites, désescalade & riposte
Protéger les zones vitales face à une attaque et réagir efficacement à des contraintes. Intégrer la riposte comme acte sacré de survie et de dignité.
Self-défense
Semaine 10
Cultiver la gratitude profonde
Tant que vous haïssez votre passé, il vous contrôle. La gratitude vous rend votre pouvoir, mais remercier ne signifie pas approuver !
Coaching
Semaine 11
Immersion en présentiel
Semaine 12
Force tranquille et calme intérieur
Bilan et échanges.
Exercices dédiés à la transition à l'après programme. Profiter de la puissance du collectif Askellen pour continuer d'avancer vers son "Moi" idéal.
Coaching + Self-défense
Semaine 11
Stage d'immersion 2 jours
Vivez une expérience d'immersion unique avec les coachs.
C'est un moment intense de profonde transformation et de révélation à soi-même.
L'enseignement dispensé précédemment s'ancre dans le corps et l'esprit.
Ce programme te fait vibrer ?
Alors réserve sans tarder ton appel découverte,
nous avons hâte d'échanger avec toi !
Méthodes de paiement
01
METHODE 1
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